Тибетская гимнастика До-Ин - простой способ обеспечить себе отличное настроение и заряд энергии на целый день. Мини-комплекс включает в себя всего 5 упражнений, которые можно делать НЕ вставая с постели и всего 3 минуты. В статье описаны 4 упражнения из этого комплекса.